「自分が大好き」な人は人生を変えられる

あなたは自分のこと、好きですか？

「自分のことが大好き」と堂々と言えたなら、人生は思い通り。

毎日目が覚めるたびに幸せで、ワクワクした人生を送れそうですよね。

あなたもそう思いませんか？

今回は、自分を好きになって、人生を変える方法をお話ししていきます。

素直に「自分を好き」と言える人になろう

自分を好きか。と聞かれた時に、堂々と「好き」と答える人というのは実は少ないそうです。

なぜなら、自分を好きかどうかなんて普段は考えないですよね。

もし、自分のことが好きだとしても、日本人ならではの謙虚さ故に自分のことを「好き」と答える人は少ないんです。

数日前のことですが、ある講座を受けていて、その中で「自分の好きな人」を書く項目がありました。

私はここに「自分」と書こうか迷いました。しかし、周りの目を気にしている自分がいました。

メンタルトレーナーの私でさえ、「自分」を好きとはなかなか言えないんです。

しかし、「自分が好き」と言った自分を自分はどう思うでしょうか？

私は、どんな自分だから好きというのではなくて、どんな自分も好きと思える自分が好きだと思うのです。

回りくどく分かりづらいかもしれませんが、「自分のことを好き」と素直に言える人生は「幸福」に確実に近づいていると思うのです。

自分を好きな人は、出来ることを増やして人生を思い通りに生きている

自分を好きな人といえば、人生を思い通りに生きていると思いませんか？

自分のことを嫌いと思っていては、人生楽しくありませんよね。

そうなんです。自分を好きと言える人が、軽やかに自分の人生を思い通りに生きているんです。

では、どんな努力をしたら、自分を好きになれるのでしょう？

それは、「自分を好きになろう」と感情や愛情を注ぐ努力をすることではありません。

自分を好きな人は、少しのコツで自然に自分を好きになっているということです。

それが、「できること」を増やすことです。

前回のブログでもお話ししましたが、自己肯定感の高い人は自分にマルをたくさん集めることができる人です。

自分にオッケーといつでも許可が出せることは、幸福感がどんどん高まっていくんですよね。

だから、これからも自分にマルをたくさん集めていきましょうね。

出来ることが増えたら、自信がついて自分のことが好きになる

できることが増えて、素直にどんな自分にも許可が出せるようになったら、自分に自信がついてきます。

「マル　マル　マル　マル」と頭の中にマルをたくさんイメージしてみてください。

そのイメージは、きっとネガティブよりポジティブなイメージ映像ではありませんか？

このポジティブなイメージが長く続くことが自分を好きになることに大きく繋がっています。

ポジティブな時にこそ人は、「自分ってこれでいいんだ」「こんな自分でオッケー」と許可が出せるんです。

この繰り返しでできることが増えていくイメージです。

なんとなくイメージがついてもらえれば大丈夫です。

あなたも自分のことを好きになって、人生を変えていきましょうね。

本日も、ここまで読んでいただきありがとうございました♡

いつもあなたを応援しています♡

メンタルコーチ　なかえり