反省より、改善した方が人生はうまく行く

失敗すること、私はたくさんあります。

しかし、失敗することが人生にとってプラスになっていると思えたら、その失敗は失敗ではないんですよね。

失敗が失敗じゃないなんて、おかしなことを言っていると思いますよね？

そうなんです！

今日は、失敗ばかりでいつも反省をしている人にぜひぜひ読んでもらいたいブログです♪

反省すればするほど自信喪失していく真実

「また失敗してしまった。本当に自分はダメなヤツだ」

「なんであんなミスをしたんだろう」

こうやって、あなたは反省してしまっていませんか？

そして、一日の終わりにはズーンと暗い、重い自分がいる。

実は、私もつい最近まではこのタイプでした。

「お願い！時間よ戻れ」

これはずっと心の中で、呟いていた呪文です(T . T)

でもね、気づいたんです。

時間は絶対に戻らないんですよね。

あなたもこんな経験、一つや二つあるんじゃないでしょうか？

そう。

これまでずっと、後悔して、反省していたんです。

反省を毎日していて出来上がったのは、「できない自分」です。

そして、ある時、脳科学や心理学を学びはじめて、気づいたことがありました。

反省させてはいけない「これから何ができるか」に注目する

これまでの自分のミスや反省点をどこまでも深掘りすることは必要ないんです。

それよりも、「これから何ができるんだろう」を自分自身に癖づけるようにしたんです。

そしたらなんと、私の人生はあっという間に好転していきました。

あなたも子どもの頃、よく「反省しろ」と教育を受けてきましたよね。

「それでも反省しているのか〜」なんて、大人はみんな言っていた気がします。

この言葉が思い込みに隠れていて、失敗をしたら反省するもの。

こんな考えに囚われていませんでしたか？

そして、つい、誰かにも言ってしまっていたり。

これからは、やめておきましょう。

反省させない、改善させよう！

これは、相手の自信を喪失させてしまっていることと同じなんです。

今日からは「反省」をやめて、「改善」に変えてみましょう。

「この失敗から、自分には何ができるのか」

これが改善の考え方です。

失敗したら、反省ではなくって改善策を考えます。

改善したらまた行動して、どんどん良い循環が生まれ始めます。

この考えに脳が切り替わったら、もうこっちのもんですよ♡

人生は好転していきます♡

まとめ

今日のトレーニングはいかがだったでしょうか？

何事も、筋トレと同じです。

理解したことをコツコツ実践していくことが心の筋トレになります。

今日は、“反省”をやめて“改善”に目を向けるお話でした♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

今日もあなたを応援していますね！

メンタルトレーナー

なかえり