あなたの人生は変えることができる

「人生は変えられる」

「人生は幸せである」

私はこの事実をよりたくさんの人に知ってもらうためにメンタルトレーナー・コーチとなりました。

「メンタル」に悩むほとんどの人が、自分の人生を生きていないことに気づいたからです。

「あの人にこう思われているんじゃないか」

「自分の人生はこれでいいのかな」

と自問自答している人が多いのは、自信を持って自分の人生を生きれていないからではないでしょうか。

私も過去にこんな他人の人生を生きてきた一人です。

そんな、どん底から這い上がってきた私の話は、もし今、何かに悩んでいたり、モヤモヤしている人の何か役に立てるんじゃないかとも思うんです。

今では「鋼のメンタル」と呼ばれるようになった私の日常のメンタル話、きっとあなたの人生を変えるお手伝いができるはずです。

人生を変えるために、行動に必要なメンタル

人生に必要なのは、強い心、つまりメンタルです。

なぜなら、幸せに生きている人の共通点はやる気に満ち溢れ、行動を起こすメンタルを持っているからです。

例えば、飛行機の機長がいたとします。

「うまく目的地につけるか不安だな」そんなメンタルだとしたらどうでしょう？

誰もその飛行機に乗りたくないですよね。

「あの目的地にお客さんを乗せて飛ぶぞ」という思いがあるからこそ、飛行機を操縦することができるんです。

お客さんも自信のある機長がいるからこそ、安心してその飛行機に乗ることができます。

自信のない人が次から次へと行動を起こせません。

そのため、強い心を持つことは人生を生きていく上で大切なんですよね。

人生を変えるメンタルはネガティブ思考もあって良い

あなたはいつもやる気に溢れて行動できていますか？

「いつもやる気満々でいつでもポジティブ」なんて人は少ないんじゃないでしょうか？

ここでは、いつでもやる気満々でいる方法のお話しをしたいわけではありません。

なぜなら、人はネガティブな思考に陥りやすいものだからです。

私の話になりますが、「メンタルトレーナーだ」と話しながら、とてつもなく憂鬱な朝だってあります。

全く何もやる気が起こらない日も多々あります。

気づけば「こんな自分で大丈夫かな」と不安に襲われることだってあるんです。

これは「大丈夫じゃない自分」が本当に存在しているかのように錯覚してしまっているんですね。

「メンタルについて誰よりも詳しくなくちゃいけない」

「メンタルトレーナーはいつも元気じゃないといけない」

という思い込みによるものかもしれません。

でも、人はネガティブな方向に思考が偏る癖がある。

と知っているだけで、このネガティブな自動思考から抜け出すことだってできます。

ですから、ネガティブになることが多くあったとしても、大丈夫です。

まずは、人はネガティブに陥りやすい生き物だと知りましょうね。

今日はメンタルについて最初に知っておいて欲しいことについて書いてみました。

これからも、あなたにとって有益な情報をお届けしていきます。

私にとってのこのブログは、素直な気持ちや等身大の自分で表現したい気持ちがあります。

なかえりの日常での気づきや学びも含めて投稿していきますので、よろしくお願いします。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

いつもあなたを、応援しています♡

メンタルトレーナー　なかえり