看護師でメンタルトレーナーの「幸せ」な人生を手に入れる生き方

あなたにとっての幸せって何だと思いますか？

「お金持ちになること」

「権力や地位を獲得すること」

「ごく普通の生活を送ること」

いろんな意見がありますよね。

しかし、本当にそう思うでしょうか？

「幸せ」と思える人生は私たちにとって最も大切なことです。

今日はそんな「幸せ」について真剣に考えてみませんか？

誰もが幸せになることを望んではいるけど、あなたは自分の「幸せ」を言葉にできているでしょうか？

今日は「幸せ」の気づき方を私なかえりの体験談や看護経験をもとにお話しますね。

辛い看護師時代に気づいた、本当の人生の目的

看護師を一生涯やり続けたいわけではなかった。

１６年間フルタイムで看護師をやってきて思ったんです。

なんか冷たい響きになってしまいましたが、これが素直な気持ちでした。

「いつもありがとう」

患者さんからの言葉は、いつも私を支えてくれました。

しかし、自分の生活を振り返ると、家族との時間が取れない疲弊した毎日。

いつも寝不足状態の私は、日常の幸せに目を向けることすらできていませんでした。

いつもイライラしていて、気づけば仕事の愚痴を言ってるんです・・・

私はこんな生活、もう終わりにしたいと思ったんですよね。

ここで考え始めたのが“自分の人生について”でした。

自分の人生は誰かのためにあるものではない。

自分が最終的に「この人生でよかった」と思えるような生き方をしていきたいって心から思ったんです。

自分の人生に責任を持ちたい。

そう思って、自分の生きる目的を考え始めたんです。

今日は、あなたにぜひ考えてもらいたいのが、この人生の目的です。

あなたは、人生の目的を考えたことはありますか？

そんな突然聞かれても困ってしまいますよね。

人生の目的は、そう簡単に見つかるわけではありません。

今までそんなことを考えたこともありませんから、当然なんですよね。

私は今、幸運にも“メンタルトレーナー・コーチ”としても活動できています。

そしてこのお仕事をしている時が、一番心地が良いと気付いたんです。

まだ少人数ではありますが、クライアントさんがいます。

セッションをしているときに「あっそうか！」と何かに気づいてくれた瞬間を共有できた時、言葉にできない幸せを感じるんです。

対話を通して何かに気づき、トレーニングをして本来の自分を見つけ出す姿って本当に素敵だと感じます。

私の人生の目的は、

「世界に勇気を伝染させて、幸せな人を増やす。そして、メンタルで人生が変わることを証明する」

今はこのように設定しています。

これが今、一番自分にとってしっくりくる言葉になっています。

この記事を読んでくださったあなたも、今一度、自分の人生の目的を考えてみてくださいね。

過去の自分と比較する方が人生が「幸せ」なわけ

あなたは毎日、自分と誰かを比べて生きていませんか？

それは一体何のために比べているのでしょう？

私たちは、昔から集団の中で生きてきたので、

周りの評価や周りとの差をなるべく縮めたいと思って生きてるんですよね。

これは本来の人間の本能です。

でも、“幸せ”とは１００人いれば、１００通りある♡

誰かと比べて測れるものではないんですよね。

周りの人の意見に合わせて生きるだけの人生って幸せじゃないと思うんです。

これは、“他者の幸せな人生”を生きていることになります。

だから、他者と比べそうになった時は、過去の自分と比べてみてください。

ほんの小さな行動ができただけで、昨日より一歩前に進んだ自分がいます。

人生ゲームで進んでいるところを想像すると、何となく想像できますよね。

私も「今日はブログが１記事書けたぁ♪」と自分にマルを出すようにしているんですよ。

みなさんも、小さな一歩からでいいんです。

過去の自分と比較して進んでみてくださいね♡

まとめ

いかがでしたか？

フルタイムの看護師を手放し、今は週２日勤務でメンタルトレーナーのリアルな“幸せ”な人生について感じることを書いてみました。

人生には“人生の目的設定”が重要だと思います。

より幸せな人生を生きるためには他者との比較もいますぐにやめましょう。

日常では、自分自身に少しずつ目を向けていき、まずはどんな自分がいるのかを自覚してみてください。

何かに気づいた時、人生が変わり始めますよ。

大丈夫です！

今日もあなたを応援しています。

メンタルトレーナー・コーチ　なかえり