誰でもヤル気が起こる！おすすめの考え方

こんにちは。なかえりです。

あなたは、日常を過ごしていて、新しいことへの挑戦をしてみたいと感じることってありませんか？

毎日が同じ日常で、退屈だと感じたこと、ありませんか？

もし、そんな時に、一瞬で今までにないヤル気が湧く方法があったらどうでしょう？

昨日のことですが、私に急にやる気が舞い降りたので、今日はその方法についてお話ししていきますね。

実は私は、このところの物欲が全く無い人だったんです。笑）

特に、美容やファッションについては「どうでもいい」と思っていたかもしれません。汗）

今使っているアイシャドウはもう底が見えていて、（実は底の部分しか見えないものもあるんだけど　笑）余談でした。

洋服に関しても、上着というものをほとんど持っていなかったんですよね。

洋服自体は、便利なサブスクを利用しているので、購入しなくても困りませんでした。

つまり、服屋さんに出向いていく機会がゼロの日常、コロナ禍で人と合わない日常に慣れすぎていたんです。

そんな時に、昨日は妹の誘いもあり、２年ぶりくらいに服屋さんに入ってみました。

そして、私のヤル気が一瞬で湧いたきっかけが、“お気に入りの上着を見つけた”ことでした。

黒で腕の部分がシースルーになっていて、春夏の羽織りに使えそうなかっこいい上着でした。

すぐにその洋服を試着させてもらいました。

一瞬にして「私はこの服が似合う女性になりたい」と脳が動き出したことを自覚したんです。

なんだか怪しいことを言っているように聞こえるかもしれませんが、本当にそう感じました。

この試着によって、“未来の自分”を強くイメージできたのかもしれません。

“未来記憶をつくる”という言い方もしますね。

そして、試着しているうちにも、もうそっちに私自身が向き始めたって感じです。

前置きが長くなりまそいたが、今日はこの“未来記憶でやる気が起こる”ことについて書いていきますね。

現実と未来記憶の差でヤル気が起こる

未来の理想の自分を、服の試着で体験しちゃおう！

そうなのです。

服の試着によって、未来の理想の自分を想像してみるんです。

この洋服をかっこよく着こなせるようになった自分ってどんなだろう。

私だったら、その上着をかっこよく着て歩いている自分のイメージです。

「これまでコロナ禍に甘えてオシャレしていなかったな」

「人と会わないからって最近ダイエットも甘えてた」

笑）

実際に目の前に洋服があって試着をすると、

「こんな理想の自分になれたらいいな」と思いがより強くなるんですよね。

そして、「理想の自分はこんなオシャレな洋服を着ているな！よし！少しでも未来の理想の自分に近づくぞ！」

と、この未来と現実の差によって、すごくヤル気が湧くんです。

洋服の試着だけでこんなにオシャレに対してヤル気が湧いてしまうなんて、やらないともったいないくらいですよね♡

一石二鳥！一つのヤル気でダイエットのやる気も起こる

もう一つのヤル気！それがダイエットのヤル気でした。

昨日入ったお店は、オシャレでスタイリッシュな洋服がたくさん並んでいました。

お店のスタッフの方たちもみんなスリムで素敵だったんですよね。

「いいな、あんな素敵に着こなしてみたいな」

こんな感情が湧いた時、私の“ダイエットのヤル気”が起こった瞬間でした。

実は私は今、レコーディングダイエットをしているんです。

しかし、毎日自分の理想の姿までイメージしていなかったことに気づいたんです。

毎日、目標体重のみの数字だけを眺めていたんです。

さっきの未来の自分を想像して、その差を埋めるために行動することを前提に考えると、

数字だけの目標設定よりも、イメージ映像も必要だったんですよね。

そして、洋服の試着後からのダイエットのヤル気がメキメキ湧いてきているのを感じていますよ。

大事なのは、未来の自分のイメージですよ♡

まとめ

いかがだったでしょうか？

この未来の記憶をつくることによって、あなたのやる気も勝手に湧き出すんです。

是非、お気に入りの服を見つけたら遠慮せずに試着してみてくださいね。

おまけに他のやる気まで起こり始めるかもしれませんよ。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

できるところから、少しずつ。

今日もあなたを応援しています♡

メンタルトレーナー・コーチ

なかえり